September 25, 2021 Nyheder indenfor finans og erhverv

Derfor skal du bruge en mindfulness uddannelse

ShareTweetPin0sharesForskning viser, at stressede lærere påvirker elevernes niveau af stress, og elevers stress påvirker lærerens resultater. Studerende lærer således bedre…


Forskning viser, at stressede lærere påvirker elevernes niveau af stress, og elevers stress påvirker lærerens resultater. Studerende lærer således bedre i et klima, der er mere følelsesmæssigt positivt. Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem positive følelsesmæssige klasseklimaer og de akademiske præstationer.

Når lærere er opmærksomme, høster de ikke kun personlige fordele såsom reduceret stress og udbrændthed, men arbejdspladerne som værende skolerne, har også gavn af det. 

Selv for de studerende, kan det således være en fordel, da undersøgelser har vist, at børn og unge drager fordel af at lære opmærksomhed med hensyn til at forberede deres kognitive resultater, sociale og følelsesmæssige færdigheder og deres overordnede velvære. Til gengæld kan sådanne fordele også føre til langsigtede forbedringer i livet fremadrettet. For eksempel forudsiger sociale færdigheder i børnehaven forberede resultater i voksenalderen i form af gode uddannelser og beskæftigelse samt et lavere tal af kriminalitet, stofmisbrug og mentale sundhedsresultater. Forskning viser, at unge, der praktiserer opmærksomhed, kan udvikle sig.

Hvorfor mindfulness undervisning?

En Mindfulness uddannelse har vist sig at producerer statistisk signifikante forbedringer i opmærksomhed og deltagelse i klasseaktiviteter versus en kontrolgruppe med kun fire timers mindfulness instruktion, som altså er en meget lille dosis af mindfulness.

Dette kan være baseret på, at der i overstående undersøgelse, var et pensum, som var indlagt elementer til at reducere depressive symptomer. En undersøgelse fra 2010 viste desuden, at mindfulness undervisning ikke reducerer depressive symptomer hos voksne, men også gjorde det hos børnene. Forskere randomiserede 18 børn i en lejr til enten mindfulness eller sundhedsuddannelse. Børnene i undersøgelsen var i alderen 8 til 11 år. En instruktør ledte ti omgange af 15 minutters lektioner af mindfulness til mindfulness gruppen. Som resultat viste mindfulness gruppen viste signifikant mere reduktion i depressive symptomer end kontrolgruppen viste sig at gøre. Angstresultater var i samme retning, men ikke signifikante.  Forskerne konkluderede, at resultaterne viser et løft i forhold til brugen af ​​opmærksomhed til at mindske især depressive symptomer hos børn. Derudover er der beviser for, at en større størrelse af stikprøver kunne muliggør skelnet mellem grupperne for angstsymptomer.

Dette påviser dog også vigtigheden af, at lærere modtager undervisning i mindfulness gennem en mindfulness uddannelse. Derigennem har de mulighed for at lære dette videre til børnene. Dette er særligt gavnligt, hvis vi tager udgangspunkt i overstående undersøgelse, hvor det viste sig at gøre en stor forskel i børns symptomer, hvis de har været en del af mindfulness undervisning. 

in Nyheder
Related Posts

Hold mexicaner fest med udklædning

september 5, 2020

september 5, 2020

Står du over for at skulle til at afholde en stor fest? Måske runder du snart et skarpt hjørne, måske...

Et naturligt CO2-neutralt brændstof

september 16, 2020

september 16, 2020

Forestil dig at du kan anvende brændstof til at opvarme dit hjem – helt naturligt og CO2-neutralt. Og forestil dig...

Find ud af, om du skal tage telefonen

september 21, 2020

september 21, 2020 1

Har du oplevet at din telefon ringer fra et ukendt nummer, som du har undret dig over, hvor kommer fra?...

Når kun det bedste, er godt nok til dig!

oktober 29, 2020

oktober 29, 2020

Har du endelig taget en beslutning om at kun det bedste, er godt nok til dig? Har du besluttet at...

Find hjælpemidler og information til handicappede

august 12, 2020

august 12, 2020 2

For en person med et handicap kan det være en helt uvurderlig hjælp at få de rette redskaber stillet til...

Hvilke former for guld kan du købe og sælge?

september 4, 2020

september 4, 2020 1

Der er mange forskellige måder at købe guld på. Forskellige guldprodukter kan bruges til at nå en række forskellige investeringsmål,...

Spar penge på den lange bane med toner

september 30, 2020

september 30, 2020 2

Den evige henten blækTonere – billige udskrifterPrissammenligning blæk/toner Den evige henten blæk Måske kender du det: Du har børn og...

Alt hvad du har brug for at vide om de nyeste sneakers

september 21, 2020

september 21, 2020 1

Alle har brug for et par gode sneakers. Sneakers er ikke kun en go-to-sko for komfort, men de kan også...

Hvad er fordelen og ulemperne ved rattan møbler?

september 23, 2020

september 23, 2020

Rattan møbler kan enten være lavet af naturlig rattan, en af ​​over 600 arter af tropiske palmer eller af syntetiske...

Få fragtet dine varer sikkert og nemt

december 4, 2020

december 4, 2020

Fem gode grunde til at vælge boblekurverterDen første gode grund:Den anden gode grund: Den tredje gode grund:Den fjerde gode grund:Den femte...

Et godt bolig trick: Skydedøre

september 1, 2020

september 1, 2020

Et rigtig godt trick til at udnytte pladsen i din bolig er ved at installere skydedøre. Ja du hørte rigtigt!...

Sådan better du online på nettet

oktober 27, 2020

oktober 27, 2020

Det er vigtigt at tale om, hvordan man får mest mulig værdi ud af sin betting. Det kan bl.a. være...

Et par nemme tips til frisuren

september 18, 2020

september 18, 2020 1

Kunne du godt tænke dig at gøre lidt ekstra ud af frisuren til hverdag, men har du ikke det helt...

Find det største udvalg af drikkedunke

september 2, 2020

september 2, 2020 2

DrikkedunkeDrikkedunke til voksne og børnDrikkedunke til alle situationer Drikkedunke I nutidens samfund er folk blevet utrolig bevidste om vigtigheden af...

Få smuk og naturlig belægning i haven med uopslidelig granit

august 10, 2020

august 10, 2020 1

Har du en terrasse, som ikke fungerer som du ønsker? En terrasse af ældre dato kan have nogle skavanker: Måske...

Comments
  • Ghoti.dk Godt gået,
    Ift. Derfor skal du bruge en mindfulness uddannelse, hvor har i så de oplysninger fra. Jeg har oplyst min email adresse og i må meget gerne lige vende tilbage snarest. De bedste hilsner, William A. G.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

shares