April 16, 2021 Nyheder indenfor finans og erhverv

Derfor skal du bruge en mindfulness uddannelse

ShareTweetPin0sharesForskning viser, at stressede lærere påvirker elevernes niveau af stress, og elevers stress påvirker lærerens resultater. Studerende lærer således bedre…


Forskning viser, at stressede lærere påvirker elevernes niveau af stress, og elevers stress påvirker lærerens resultater. Studerende lærer således bedre i et klima, der er mere følelsesmæssigt positivt. Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem positive følelsesmæssige klasseklimaer og de akademiske præstationer.

Når lærere er opmærksomme, høster de ikke kun personlige fordele såsom reduceret stress og udbrændthed, men arbejdspladerne som værende skolerne, har også gavn af det. 

Selv for de studerende, kan det således være en fordel, da undersøgelser har vist, at børn og unge drager fordel af at lære opmærksomhed med hensyn til at forberede deres kognitive resultater, sociale og følelsesmæssige færdigheder og deres overordnede velvære. Til gengæld kan sådanne fordele også føre til langsigtede forbedringer i livet fremadrettet. For eksempel forudsiger sociale færdigheder i børnehaven forberede resultater i voksenalderen i form af gode uddannelser og beskæftigelse samt et lavere tal af kriminalitet, stofmisbrug og mentale sundhedsresultater. Forskning viser, at unge, der praktiserer opmærksomhed, kan udvikle sig.

Hvorfor mindfulness undervisning?

En Mindfulness uddannelse har vist sig at producerer statistisk signifikante forbedringer i opmærksomhed og deltagelse i klasseaktiviteter versus en kontrolgruppe med kun fire timers mindfulness instruktion, som altså er en meget lille dosis af mindfulness.

Dette kan være baseret på, at der i overstående undersøgelse, var et pensum, som var indlagt elementer til at reducere depressive symptomer. En undersøgelse fra 2010 viste desuden, at mindfulness undervisning ikke reducerer depressive symptomer hos voksne, men også gjorde det hos børnene. Forskere randomiserede 18 børn i en lejr til enten mindfulness eller sundhedsuddannelse. Børnene i undersøgelsen var i alderen 8 til 11 år. En instruktør ledte ti omgange af 15 minutters lektioner af mindfulness til mindfulness gruppen. Som resultat viste mindfulness gruppen viste signifikant mere reduktion i depressive symptomer end kontrolgruppen viste sig at gøre. Angstresultater var i samme retning, men ikke signifikante.  Forskerne konkluderede, at resultaterne viser et løft i forhold til brugen af ​​opmærksomhed til at mindske især depressive symptomer hos børn. Derudover er der beviser for, at en større størrelse af stikprøver kunne muliggør skelnet mellem grupperne for angstsymptomer.

Dette påviser dog også vigtigheden af, at lærere modtager undervisning i mindfulness gennem en mindfulness uddannelse. Derigennem har de mulighed for at lære dette videre til børnene. Dette er særligt gavnligt, hvis vi tager udgangspunkt i overstående undersøgelse, hvor det viste sig at gøre en stor forskel i børns symptomer, hvis de har været en del af mindfulness undervisning. 

in Nyheder
Related Posts

Flere gode grunde til at bruge et vandfilter

august 11, 2020

august 11, 2020 3

Der er flere gode grunde til at bruge et vandfilterHvad gør et vandfilter?Hvor stor er en vandfilterflaske?Lufthavn, hoteller og udendørs...

Derfor bør du flytte til solrige Malaga

september 21, 2020

september 21, 2020 1

Malagas varme og tørre klima gør det til et tiltalende sted at besøge som turist eller ved køb lejlighed i...

Find hjælpemidler og information til handicappede

august 12, 2020

august 12, 2020 1

For en person med et handicap kan det være en helt uvurderlig hjælp at få de rette redskaber stillet til...

Find den rigtige kandidat med et professionelt rekrutteringsbureau

august 11, 2020

august 11, 2020 1

Som virksomhedejer ved du sikkert, hvor vigtigt det er at finde den rigtige medarbejder til virksomheden. En ansættelse er en...

Sådan better du online på nettet

oktober 27, 2020

oktober 27, 2020

Det er vigtigt at tale om, hvordan man får mest mulig værdi ud af sin betting. Det kan bl.a. være...

Når smag og effektivitet hænger sammen

august 11, 2020

august 11, 2020 1

Når du gerne vil have at smag og effektivitet hænger sammen har vi en løsning til dig her:Hvad gør du...

Hvornår skal du sælge dit sølv?

september 10, 2020

september 10, 2020 1

Ligger du inde med noget sølv og undrer dig over, hvornår du skal sælge dit sterlingsølvbestik, smykker, mønter eller måske...

Spar penge på den lange bane med toner

september 30, 2020

september 30, 2020

Den evige henten blækTonere – billige udskrifterPrissammenligning blæk/toner Den evige henten blæk Måske kender du det: Du har børn og...

Alt hvad du har brug for at vide om de nyeste sneakers

september 21, 2020

september 21, 2020 1

Alle har brug for et par gode sneakers. Sneakers er ikke kun en go-to-sko for komfort, men de kan også...

Når kun det bedste, er godt nok til dig!

oktober 29, 2020

oktober 29, 2020

Har du endelig taget en beslutning om at kun det bedste, er godt nok til dig? Har du besluttet at...

Guide: Lær mere om din privatøkonomi

september 4, 2020

september 4, 2020 1

Privatøkonomi er meget oppe at vende for tiden. Det kommer især af diskutionen om, hvornår man skal have ret til...

Hold mexicaner fest med udklædning

september 5, 2020

september 5, 2020

Står du over for at skulle til at afholde en stor fest? Måske runder du snart et skarpt hjørne, måske...

Hvad er fordelen og ulemperne ved rattan møbler?

september 23, 2020

september 23, 2020

Rattan møbler kan enten være lavet af naturlig rattan, en af ​​over 600 arter af tropiske palmer eller af syntetiske...

Alt hvad du skal vide om køb af gamer computer

september 30, 2020

september 30, 2020 1

Gaming computere plejede kun at være for folk med flere penge end tid, men tiderne har ændret sig. Priserne er...

Hvad er de menneskelige behov?

september 21, 2020

september 21, 2020 1

Du har sikkert hørt om Maslows behovspyramide, den amerikanske jøde som var uddannet psykolog og som opfandt behovspyramiden. Men hvad...

Comments
  • Ghoti.dk Godt gået,
    Ift. Derfor skal du bruge en mindfulness uddannelse, hvor har i så de oplysninger fra. Jeg har oplyst min email adresse og i må meget gerne lige vende tilbage snarest. De bedste hilsner, William A. G.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

shares