January 23, 2021 Nyheder indenfor finans og erhverv

Derfor skal du bruge en mindfulness uddannelse

ShareTweetPin0sharesForskning viser, at stressede lærere påvirker elevernes niveau af stress, og elevers stress påvirker lærerens resultater. Studerende lærer således bedre…


Forskning viser, at stressede lærere påvirker elevernes niveau af stress, og elevers stress påvirker lærerens resultater. Studerende lærer således bedre i et klima, der er mere følelsesmæssigt positivt. Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem positive følelsesmæssige klasseklimaer og de akademiske præstationer.

Når lærere er opmærksomme, høster de ikke kun personlige fordele såsom reduceret stress og udbrændthed, men arbejdspladerne som værende skolerne, har også gavn af det. 

Selv for de studerende, kan det således være en fordel, da undersøgelser har vist, at børn og unge drager fordel af at lære opmærksomhed med hensyn til at forberede deres kognitive resultater, sociale og følelsesmæssige færdigheder og deres overordnede velvære. Til gengæld kan sådanne fordele også føre til langsigtede forbedringer i livet fremadrettet. For eksempel forudsiger sociale færdigheder i børnehaven forberede resultater i voksenalderen i form af gode uddannelser og beskæftigelse samt et lavere tal af kriminalitet, stofmisbrug og mentale sundhedsresultater. Forskning viser, at unge, der praktiserer opmærksomhed, kan udvikle sig.

Hvorfor mindfulness undervisning?

En Mindfulness uddannelse har vist sig at producerer statistisk signifikante forbedringer i opmærksomhed og deltagelse i klasseaktiviteter versus en kontrolgruppe med kun fire timers mindfulness instruktion, som altså er en meget lille dosis af mindfulness.

Dette kan være baseret på, at der i overstående undersøgelse, var et pensum, som var indlagt elementer til at reducere depressive symptomer. En undersøgelse fra 2010 viste desuden, at mindfulness undervisning ikke reducerer depressive symptomer hos voksne, men også gjorde det hos børnene. Forskere randomiserede 18 børn i en lejr til enten mindfulness eller sundhedsuddannelse. Børnene i undersøgelsen var i alderen 8 til 11 år. En instruktør ledte ti omgange af 15 minutters lektioner af mindfulness til mindfulness gruppen. Som resultat viste mindfulness gruppen viste signifikant mere reduktion i depressive symptomer end kontrolgruppen viste sig at gøre. Angstresultater var i samme retning, men ikke signifikante.  Forskerne konkluderede, at resultaterne viser et løft i forhold til brugen af ​​opmærksomhed til at mindske især depressive symptomer hos børn. Derudover er der beviser for, at en større størrelse af stikprøver kunne muliggør skelnet mellem grupperne for angstsymptomer.

Dette påviser dog også vigtigheden af, at lærere modtager undervisning i mindfulness gennem en mindfulness uddannelse. Derigennem har de mulighed for at lære dette videre til børnene. Dette er særligt gavnligt, hvis vi tager udgangspunkt i overstående undersøgelse, hvor det viste sig at gøre en stor forskel i børns symptomer, hvis de har været en del af mindfulness undervisning. 

in Nyheder
Related Posts

Find den rigtige kandidat med et professionelt rekrutteringsbureau

august 11, 2020

august 11, 2020

Som virksomhedejer ved du sikkert, hvor vigtigt det er at finde den rigtige medarbejder til virksomheden. En ansættelse er en...

Sådan aktiverer du din kat

september 21, 2020

september 21, 2020

Katte har brug for at blive aktiveret og stimuleret – eller kommer de meget hurtigt til at kede sig, og...

Bag forrygende pizzaer i haven med en pizzaovn

august 11, 2020

august 11, 2020

Nyder du at lave mad i haven? Hvis du er pizzaelsker (og hvem er ikke det?) så kan du jo...

Derfor bør du flytte til solrige Malaga

september 21, 2020

september 21, 2020

Malagas varme og tørre klima gør det til et tiltalende sted at besøge som turist eller ved køb lejlighed i...

Få fragtet dine varer sikkert og nemt

december 4, 2020

december 4, 2020

Fem gode grunde til at vælge boblekurverterDen første gode grund:Den anden gode grund: Den tredje gode grund:Den fjerde gode grund:Den femte...

Et godt bolig trick: Skydedøre

september 1, 2020

september 1, 2020

Et rigtig godt trick til at udnytte pladsen i din bolig er ved at installere skydedøre. Ja du hørte rigtigt!...

Endeløse muligheder for dit næste mobil cover

september 30, 2020

september 30, 2020

Når du skal vælge dit næste mobil cover bør du stoppe op et øjeblik og overveje dine muligheder. For hos...

Hvilket mobil cover skal du vælge?

oktober 19, 2020

oktober 19, 2020

Hvis du tænker over det, arbejder hele mobilbranchen hårdt for at beskytte vores mobile enheder mod skader. Mobil covers dækker...

Flere gode grunde til at bruge et vandfilter

august 11, 2020

august 11, 2020 1

Der er flere gode grunde til at bruge et vandfilterHvad gør et vandfilter?Hvor stor er en vandfilterflaske?Lufthavn, hoteller og udendørs...

Et par nemme tips til frisuren

september 18, 2020

september 18, 2020 1

Kunne du godt tænke dig at gøre lidt ekstra ud af frisuren til hverdag, men har du ikke det helt...

Find det største udvalg af drikkedunke

september 2, 2020

september 2, 2020 1

DrikkedunkeDrikkedunke til voksne og børnDrikkedunke til alle situationer Drikkedunke I nutidens samfund er folk blevet utrolig bevidste om vigtigheden af...

Få den bedste guldpris hos os når du vil sælge!

december 1, 2020

december 1, 2020

Prisen på guld varierer fra dag til dag. Det gør den fordi prisen på guld fastsættes efter prisen på alt...

Få smuk og naturlig belægning i haven med uopslidelig granit

august 10, 2020

august 10, 2020

Har du en terrasse, som ikke fungerer som du ønsker? En terrasse af ældre dato kan have nogle skavanker: Måske...

5 måder til gratis underholdning online

oktober 19, 2020

oktober 19, 2020 1

Her vil vi komme med 5 tips til, hvordan du kan få gratis underholdning online. Du kan læse mere her:...

Omkring Ghoti.dk

februar 14, 2020

februar 14, 2020

Hej fra os hos ghoti.dk. Hos ghoti.dk giver vi dig en masse nyheder løbende. Vi skriver nyheder indenfor en lang...

Comments
  • Ghoti.dk Godt gået,
    Ift. Derfor skal du bruge en mindfulness uddannelse, hvor har i så de oplysninger fra. Jeg har oplyst min email adresse og i må meget gerne lige vende tilbage snarest. De bedste hilsner, William A. G.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

shares