December 2, 2021 Nyheder indenfor finans og erhverv

Derfor skal du bruge en mindfulness uddannelse

ShareTweetPin0sharesForskning viser, at stressede lærere påvirker elevernes niveau af stress, og elevers stress påvirker lærerens resultater. Studerende lærer således bedre…


Forskning viser, at stressede lærere påvirker elevernes niveau af stress, og elevers stress påvirker lærerens resultater. Studerende lærer således bedre i et klima, der er mere følelsesmæssigt positivt. Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem positive følelsesmæssige klasseklimaer og de akademiske præstationer.

Når lærere er opmærksomme, høster de ikke kun personlige fordele såsom reduceret stress og udbrændthed, men arbejdspladerne som værende skolerne, har også gavn af det. 

Selv for de studerende, kan det således være en fordel, da undersøgelser har vist, at børn og unge drager fordel af at lære opmærksomhed med hensyn til at forberede deres kognitive resultater, sociale og følelsesmæssige færdigheder og deres overordnede velvære. Til gengæld kan sådanne fordele også føre til langsigtede forbedringer i livet fremadrettet. For eksempel forudsiger sociale færdigheder i børnehaven forberede resultater i voksenalderen i form af gode uddannelser og beskæftigelse samt et lavere tal af kriminalitet, stofmisbrug og mentale sundhedsresultater. Forskning viser, at unge, der praktiserer opmærksomhed, kan udvikle sig.

Hvorfor mindfulness undervisning?

En Mindfulness uddannelse har vist sig at producerer statistisk signifikante forbedringer i opmærksomhed og deltagelse i klasseaktiviteter versus en kontrolgruppe med kun fire timers mindfulness instruktion, som altså er en meget lille dosis af mindfulness.

Dette kan være baseret på, at der i overstående undersøgelse, var et pensum, som var indlagt elementer til at reducere depressive symptomer. En undersøgelse fra 2010 viste desuden, at mindfulness undervisning ikke reducerer depressive symptomer hos voksne, men også gjorde det hos børnene. Forskere randomiserede 18 børn i en lejr til enten mindfulness eller sundhedsuddannelse. Børnene i undersøgelsen var i alderen 8 til 11 år. En instruktør ledte ti omgange af 15 minutters lektioner af mindfulness til mindfulness gruppen. Som resultat viste mindfulness gruppen viste signifikant mere reduktion i depressive symptomer end kontrolgruppen viste sig at gøre. Angstresultater var i samme retning, men ikke signifikante.  Forskerne konkluderede, at resultaterne viser et løft i forhold til brugen af ​​opmærksomhed til at mindske især depressive symptomer hos børn. Derudover er der beviser for, at en større størrelse af stikprøver kunne muliggør skelnet mellem grupperne for angstsymptomer.

Dette påviser dog også vigtigheden af, at lærere modtager undervisning i mindfulness gennem en mindfulness uddannelse. Derigennem har de mulighed for at lære dette videre til børnene. Dette er særligt gavnligt, hvis vi tager udgangspunkt i overstående undersøgelse, hvor det viste sig at gøre en stor forskel i børns symptomer, hvis de har været en del af mindfulness undervisning. 

in Nyheder
Related Posts

Hvilket mobil cover skal du vælge?

oktober 19, 2020

oktober 19, 2020

Hvis du tænker over det, arbejder hele mobilbranchen hårdt for at beskytte vores mobile enheder mod skader. Mobil covers dækker...

Find ud af, om du skal tage telefonen

september 21, 2020

september 21, 2020 1

Har du oplevet at din telefon ringer fra et ukendt nummer, som du har undret dig over, hvor kommer fra?...

Bag forrygende pizzaer i haven med en pizzaovn

august 11, 2020

august 11, 2020 4

Nyder du at lave mad i haven? Hvis du er pizzaelsker (og hvem er ikke det?) så kan du jo...

Hvad er de menneskelige behov?

september 21, 2020

september 21, 2020 1

Du har sikkert hørt om Maslows behovspyramide, den amerikanske jøde som var uddannet psykolog og som opfandt behovspyramiden. Men hvad...

Hvilke former for guld kan du købe og sælge?

september 4, 2020

september 4, 2020 1

Der er mange forskellige måder at købe guld på. Forskellige guldprodukter kan bruges til at nå en række forskellige investeringsmål,...

Solfilm kan spare dig mange penge!

august 11, 2020

august 11, 2020 3

Ulidelig hede og falmede farverSolen – den besværlige venHvilke typer solfilm findes der? Ulidelig hede og falmede farver Kender du...

Mad udefra behøver ikke at være usundt

november 10, 2020

november 10, 2020 1

Når vi tænker på take away tænker de fleste af os på usund mad. Vi tænker på noget der er...

Endeløse muligheder for dit næste mobil cover

september 30, 2020

september 30, 2020

Når du skal vælge dit næste mobil cover bør du stoppe op et øjeblik og overveje dine muligheder. For hos...

Guide: Lær mere om din privatøkonomi

september 4, 2020

september 4, 2020 1

Privatøkonomi er meget oppe at vende for tiden. Det kommer især af diskutionen om, hvornår man skal have ret til...

Hvornår skal du sælge dit sølv?

september 10, 2020

september 10, 2020 1

Ligger du inde med noget sølv og undrer dig over, hvornår du skal sælge dit sterlingsølvbestik, smykker, mønter eller måske...

5 måder til gratis underholdning online

oktober 19, 2020

oktober 19, 2020 1

Her vil vi komme med 5 tips til, hvordan du kan få gratis underholdning online. Du kan læse mere her:...

Parterapi i Østjylland – læs med her!

marts 19, 2021

marts 19, 2021

Plej dit parforholdTil dig med bopæl i Østjylland Plej dit parforhold Det er vigtigt at tage sit parforhold alvorligt. Ligesom...

Alt hvad du skal vide om køb af gamer computer

september 30, 2020

september 30, 2020 1

Gaming computere plejede kun at være for folk med flere penge end tid, men tiderne har ændret sig. Priserne er...

Find det største udvalg af drikkedunke

september 2, 2020

september 2, 2020 2

DrikkedunkeDrikkedunke til voksne og børnDrikkedunke til alle situationer Drikkedunke I nutidens samfund er folk blevet utrolig bevidste om vigtigheden af...

Få den bedste guldpris hos os når du vil sælge!

december 1, 2020

december 1, 2020

Prisen på guld varierer fra dag til dag. Det gør den fordi prisen på guld fastsættes efter prisen på alt...

Comments
  • Ghoti.dk Godt gået,
    Ift. Derfor skal du bruge en mindfulness uddannelse, hvor har i så de oplysninger fra. Jeg har oplyst min email adresse og i må meget gerne lige vende tilbage snarest. De bedste hilsner, William A. G.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

shares